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2016年01月02日(土)

あけましておめでとうございます。

ボンヌ　ジュルネの小澤です。

 

さぁ、ついにはじまりました、2016年！

皆さまいかがお過ごしですか?

 

昨年は、暖かい日が続き過ごしやすかったですね。1月はどのようになるのでしょうか？

風邪など引かないように気をつけてくださいね。

今年も、皆さまが健康で楽しく過ごせるように願っております。

 

寒い時期の必需品！あなたのカラダを効果的に温めるたった1つのアイテム

今年は暖冬と言われますが、冬は冬です。

冬は寒い時期です。

そんな時期にあなたを悩ませていること･･･

｢寒さ｣で悩むことはありませんか?

オフィスで仕事をしていても、足元が寒い･･･

朝晩の通勤で寒さがカラダにこたえる･･･

など、この時期は寒さとの戦いですよね？

あなたはこの寒さに対してどのような対策をされていますか?

インナーを暖かい素材にする

靴下の重ね履き

こっそり机の下に暖房器具

など対策は尽きませんよね。

 

でもご安心ください。

たった１つのアイテムで、あなたのカラダを効果的に暖めてあげることができるんです。

ズバリ、そのアイテムは

｢ホッカイロ｣です。

 

効果的に使うために知っておくポイント

???

って思われたかもしれませんね･･･。

｢そんなもの、普段から使ってるよ～｣

っと思われるかもしれませんが、

ただ貼ればイイってものじゃ～ないんです。

貼る場所によって、効果的にカラダを暖かくできるんです。

詳しいことはお店に来てもらったら説明しますね。

簡単に言うと、

カラダの中には｢熱｣を必要としている場所があるんです。

そこに外部から｢熱｣を与えることで、

カラダを効果的に暖めることができるんです。

ちなみに、この場所は風邪の引きはじめにもオススメですよ。

ホッカイロはココに貼るのが効果的

では具体的な場所ですが、

右の肩甲骨の下側から

指3～4本分くらい下がったところ

ココに貼ります。

ちょっと寒気がするときは

右の肋骨の下側も貼り、背中側と胸側でサンドイッチします。

 

こうすることで、体温を効果的にあげることができます。

 

ただし、注意点があります。

夜、寒いからといって

ホッカイロを貼ったまま寝ないで下さい。

熱が39℃など、高い時は速やかに病院に行きましょう。

 

まとめ

冬の必需品、ホッカイロは

どうせ使うなら、効果的に使いましょう。

そして、

風邪の引きはじめにもオススメですが、

職場に着いた後に

ひょっとして風邪引いたかも?っと言った場合に

すぐに病院に行けない時の応急的な使い方をしてください。

 

やはり大切なのは、

しっかり睡眠をとり

カラダを暖める食材をとり

適度な運動をして、

カラダを暖める体質を作っていくことです。

 

私がお役に立てるのは

カラダの疲れを取り除き、しっかり睡眠が取れるようにすること

適度な運動により、カラダが暖まりやすい体質にすること

です。

それでは、2016年も残り12ヶ月です。

健やかな体

康らかな心

で健康に過ごしましょう。

 

1月の花

梅　：　忍耐