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2016年06月02日(木)

みなさま、こんにちは

ボンヌ　ジュルネのオザワです。

 

2016年も、「あっ」と言う間に6月になってしまいました。

今年も半分が過ぎようとしていますが、いかがお過ごしですか？

 

6月と言えば

 

気になるのが「梅雨」です。

 

今年はいつ頃やってくるのでしょうか？

 

膝などの関節痛や

頭痛をお持ちの方…

 

いやな季節がやってまいりますね。

 

このような方たちの中に

なぜか、雨が降りそうになると痛む…

 

そのような悩みを抱えられている方がいらっしゃいます。

 これは気圧の変化を敏感にキャッチしているといわれています。

 季節の変わり目と梅雨には要注意!

そして、関節痛・頭痛以外にも

最近多くなっているのは、やはり胃腸のバランスが崩れている方です。

 

前回書きましたが、

しっかり食生活を見直してみてください。

 

特にこれから梅雨になると

蒸し暑くなり、湿度も高くなっていきます。

湿度の変化も体に影響をあたえます。

 

季節の変わり目に体調を崩す方もいらっしゃいますが、

6月は湿度も加わりますので、少しタチが悪いんです。

 

特に、体を前屈したら腰が痛い…

と言う方は注意してください。

 

それでは

健やかな体と

康らかな心で

健康づくりしていきましょう。

 

2016年6月も

良い一日をお過ごしください。

 

6月の花　ゆり　

『純粋』『無垢』