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2017年04月04日(火)

みなさま、こんにちは

ボンヌ　ジュルネのオザワです。

2014年も4分の1が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？

 

3月と4月は年度替わりということもあり

何かとストレスがたまりやすい時期です。

あなたも最近、ストレスはたまっていませんか？

 

やらないといけない事が多い

よく肩が凝るようになった

腰痛がよくならない

疲れやすくなった

なかなか寝付けない

朝、スッキリ起きれない

･･･

 

ストレスはあなたが思っている以上にカラダに影響をあたえます。

｢これくらいなら大丈夫｣と思わないで

適度にストレス発散をこころがけて下さい。

 

私が応援できる事は

 

カラダをリラックスさせる事

適度な運動をする事

で、あなたのカラダをケアすることです。

 

4月は新たなスタートの時期でもあります。

もしあなたに、なりたい理想のあなたの姿があるのなら

ボンヌ　ジュルネでそれを実現してみませんか？

それでは

健やかなカラダと

康らかなココロで

健康づくりしていきましょう

 

2017年4月も

良い一日をお過ごしください

 

4月の花

レンゲソウ　「あなたと一緒なら苦痛がやわらぐ」「心がやわらぐ」