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2015年10月01日(木)

みなさまこんにちは

ボンヌ　ジュルネの小澤です

早いもので今年も残り3ヶ月になりましたね

9月のシルバーウィークといい、

まだまだ秋の行楽シーズン真っ盛りですね。

 

今回、私事ですが、ご報告です！

なんと、

が1cm伸びていました!!

高校生の時175cmになり、それ以来ず～っと175cmのままだったんですが、

この前、久しぶりに健康診断に行ったら、176cmになっていたんです！

ぼくの驚きに、看護師さんも驚き不安になったんでしょう･･･

身長だけ、まさかの2回計測でした･･･

2回目も、176cmだったので間違いはないんでしょう

いや～、40歳目前にして身長が伸びているなんて思ってもいませんでした。

伸長が伸びていたわけ

さてさて、

ここからが本題です。

｢なぜ僕は身長が伸びていたんでしょう？｣

それは、僕自身セルフコンディショニングをしているからです。

僕の場合、身長を伸ばしたかったわけではありません。

もともと、腰痛に悩まされていたため

腰痛予防に普段からセルフコンディショニングを取り入れています。

その結果、ついでに身長が伸びていたっということです。

これで、あなたの猫背度がわかります

みなさん、今までにこんな経験ありませんか?

【身長計にあがって、背中をくっつけて、アゴを引いて後頭部をくっつけ･･･】

この時、アゴを引いたら、頭がくっつきにくい･･･

そんな経験ありませんか?

 

この状況、どう言うことか?

簡単に言うと、寝ても覚めても｢猫背のまま｣なんですね。

特に背中が”ガジガジ”状態･･･

普段から、背中を丸め、自分の胸より前に顔が出ちゃってる状態を

カラダが記憶してしまったんです。

そして、アゴを引いて頭を後ろにスライドさせる動きができなくなってしまったんです。

※よく｢動かし方がわからない･･･｣と言われます。

だから、身長を計る際、アゴを引いた時

後頭部がつかなかったり

窮屈な感じがするんですね

 

身長に限らず、仰向けで寝転んだ際

｢なんとなく、枕がほしいなぁ｣とか

｢枕を高くしないと落ち着かないなぁ｣って言う方･･･

ひょっとしたら、”背中ガジガジの猫背”の可能性高いですよ！

このような方、

日々”首コリ””肩コリ”に悩まされている

もしくは

首&肩コリはそれほど感じないけど

いつまでたっても良くならない”慢性腰痛”に悩まされている

ケースがほとんどです。

実は、腰痛って背中も関係していることがあるんですよ。

 

ご安心下さい。

では、どのようにこの”首&肩コリ””慢性腰痛”をスッキリ解消したらいいのか?

当店の【姿勢改善プログラム】で解決できます！

ザックリ言うと

骨盤部分などの土台をしっかり作り、背中&首の動きをだす

こんな流れです。

当店の場合、猫背に限らず、

あなたの【弱点】を見つけ出し、

なぜ？いつも凝っているのか

なぜ？いつまでも腰痛が続いているのか

を確認し、あなた自身の力で改善していくプログラムです。

 

っと、言うことで、

『猫背が治ると、”肩コリ＆腰痛”も良くなって

おまけに、伸長まで伸びてしまう』

というお得な？情報でした。

 

もし、あなたが猫背を治したい！

そして、肩凝り＆腰痛も改善したい!!と思われたなら

お電話おまちしております。082－871－5171

一緒に頑張りましょう 😀 

 

ちなみに、背中の動きは

自分でイメージしている動きと

実際の動きがズレているとこが多いので

誰か第三者に見てもらうほうがいいですよ。

 

それでは、2015年10月も

みなさまのライフスタイルに花を添えられるよう

私、オザワ頑張ってまいります。

 

10月の花

オシロイバナ　　内気　おしゃれ