忙しくなる前に･･･
2015年11月01日(日)
みなさま、こんにちは
ボンヌ ジュルネの小澤です。
10月はとっても良い天気が続き、秋の行楽にとお出かけしやすい日が多かったですね。
みなさま、いかがお過ごしでしたか？
さぁ、11月もはじまりました。2015年も残すところ、あと2ヶ月･･･。
あと２ヶ月で終わっちゃうんですよ！
そして寒～い季節の到来ですね。
年末まで･･･、いやいや3月まで待った無し！と言う方が多いのではないでしょうか？
いつものことながら、この年末から3月までって｢あっ｣と言う間ですよね･･･。
そして、なぜか仕事も家のことも[やること]が増えている･･･と思うのは僕だけでしょうか？
忙しい時期だからこそ
お店の宣伝になってしまいそうですが
やはり、ほとんどの方が
仕事&家事 > カラダのメンテナンス
になっています。当然といえば当然なんです。
｢しなきゃ～いけない｣事が山ほどあるわけですから。
全てを放り投げて｢今日は一日ウダウダしよう！｣なんてできる方は少数派ですよね？
でも、この少数派の人って実はとってもスケジュール管理が上手いんです。
普段から、
その日のうちに済ませておく
一日の中で、空いた時間はどこか
〇〇までに★★★★を済ませおく
などなど、一日を通して、1ヶ月を通して、そして年間を通して管理させています。
そーすることで、
急な仕事や用事が舞い込んできても割と短時間で処理できるんです。
カラダも一緒です！
疲れてからではなく、
痛くなってからでもなく、
そのようになる前に、メンテナンスをしておく事で
余分な時間と費用がかからなくなります。
特にこの時期から
寝違え・ギックリ腰
が増えます。
こうなってからでは、遅いんです。
痛みを我慢しながら、仕事に家事･･･。
時間を作って、治療･･･。
｢あぁ～、まだやることいっぱいあるのに～～｣って言う状態になります。
ちなみに、僕は数年前｢ギックリ背中｣をしてしまいました･･･
ギックリ腰の経験も数回ありますが、
個人的には、ギックリ腰より
タチが悪かったです･･･。
でも、今は大丈夫です！
自分でコントロールしていますから。
[コントロール]って言うと、
腰痛をダマしダマし生活してるの？って思われそうですが、
僕の場合は違いますよ。
朝起きて、腰痛で悩むこともありませんし
長時間、同じ姿勢でいて腰が痛くなることもありません。
僕の場合、
[セルフコンディショニング]が全てです
自分で自分のカラダを守れるようになった = コントロールできるようになった
ので、今は大丈夫なんです。
もし、あなたが腰痛で悩まれいて
なんとか解消したい！と思われているなら、
僕と一緒に、そのつらい腰痛を克服しませんか？
お問い合わせ、ご予約は
082-871-5171 ボンヌ ジュルネ 小澤まで
それでは、今月もあなたのライフスタイルに花を添えられるようやってまいります。
11月の花
アロエ ： 健康
